Monthly Archives: December 2019

Férias, Sol, Mar e a Saúde dos Olhos

O verão já está a todo vapor, e as férias chamam praia, sol e piscina. Mas antes de pular de cabeça, leia nosso post de hoje sobre os cuidados mínimos para não acabar a viagem mais cedo!

Fogos de Artifício

Os fogos de artifício já fazem parte do clima de festa, em especial no ano novo. Eles são divertidos e garantem um show de efeito visual, mas não sem risco. É preciso respeitar algumas regras para que suas férias não deixem memórias ruins. De acordo com um estudo americano, 35% das vítimas de ferimentos causados por fogos de artifício são menores de 15 anos, e são usualmente apenas expectadores. Então é importante se manter distante durante a queima dos fogos e apenas participar de eventos profissionais.

A vela estilo sparkler, que vemos em bolos de aniversário, tem aparecido cada vez mais nas festas, pelo seu efeito visual ser popular em aplicativos de foto como instagram.

Sparkler

Mas ela é muito perigosa, principalmente na mão de crianças. A base, que é geralmente de metal, esquenta muito e pode queimar a pele e as faíscas podem atingir os olhos e causar danos severos à córnea.

Olho Vermelho 

Os produtos químicos adicionados na água de piscina, resíduo de protetor solar e o sol, são uma ameaça tripla par a os olhos, causando irritação e vermelhidão. A água da piscina pode acabar “limpando” a lágrima que ocorre naturalmente nos olhos, incentivando irritação e secura após um dia inteiro de contato com a água. A vermelhidão nos olhos, principalmente se uma criança (ou adulto também) passou o dia na piscina é normal, mas quase nunca é perigoso, mas pode incomodar. O uso de óculos de natação ajuda, pois ele impede o contato direto da água nos olhos. Um colírio lubrificante também pode aliviar olhos secos depois de um dia longo exposto aos elementos.

The chemicals in the pool, sunscreen and the sun can be a triple threat for eyes, causing irritation and red eyes. The pool water also can wash away your natural tears, which can cause some irritation and dryness aftera day of splashing and swim team practice. Lentes de contato devem ficar em casa, nunca entre na água com elas, não importando se é piscina, mar, lago ou rio. Elas servem como verdadeiras redes que seguram microorganismos e químicos que podem causar infecções sérias.

Óculos Escuros pra Família Toda

Ficar exposto à raios  UV por um longo período de tempo, que é comum durante o verão, não é uma boa idéia, como já falamos por aqui. O uso do protetor solar e protetores físicos (como chapéus e cangas) são indispensáveis, mas não se pode esquecer de proteger também os olhos. Para nossa sorte, a solução é fácil e cheia de estilo. Os óculos escuros irão proteger seus olhos de, não só os raios solares, mas também da areia e outras sujeiras que podem ser carregadas pelo vento. Grão minusculos de areia podem fazer um grande estrago na córnea, e se não for retirado (atravez de lágrimas, o sistema natural de defesa dos olhos) faça uma visita de emergencia com um oftalmologista mais próximo para fazer a limpeza correta se certificar que não houve danos. 

 

Traduzido e adaptado do original: https://dukeeyecenter.duke.edu/news-events/summer-eye-safety-5-ways-protect-your-kids-eyes-pool-field-having-fun

 

10 Razões Para Dar um Par de Óculos de Presente de Natal

O Natal está chegando, e quem não comprou presentes vai ganhar uma boa lista de opções para presentes lindos! O título pode ter clickbait, mas acho que a beleza dos modelos listados fala por si só! Confira 🙂

10.

Ele é discreto sem ser sem graça. Quem não gostaria de receber uma caixinha da lacoste com esse lindo par de óculos? O acabamento emborrachado é super confortável e resistente, além de ser verde escuro, uma cor pouco vista no mercado. Vai ser um sucesso!

9.

Para não correr risco de briga, a caçula pode ganhar um par que combina com o do pai! O rosa pink é um dos mais queridos pelas meninas, e é um show de estilo!

8.

Seu menino tem energia pra dar e vender? Não se preocupe que esse modelo infantil da Tommy Hilfiger vem com um elástico de proteção que irá permitir que ele corra e brinque à vontade!

7.

O modelo versátil da Mormaii com lentes removíveis é um presentão para aquele parente que é pau pra toda obra. Ele vai poder ir de ambientes internos, com as lentes de grau, para lentes escuras clássicas para o dia a dia e, quando estiver na praia, lentes espelhadas verdes!

6.

A fashionista da família vai ser eternamente grata por receber esse par chiquérrimo da Bulget. Ele tem um estilão bem anos 60, com cor rosé delicada e é um show de estilo!

5.

Falta um pouco de glamour na vida da mozão? Esse óculos da Bulget é elegante e estiloso. Os detalhes do acetato mesclado são muito bonitos e dão uma cara sofisticada pra qualquer look.

4.

Despojado, simples e másculo. Essa descrição te lembrou alguém? Então esse óculos da Dino Benzatti vai ser um baita presente!

3.

Moderninha e chic, o modelo todo preto e dourado da Bulget é um coringa em qualquer guarda-roupa. É um presentão pra quem adora se vestir bem mas não abre mão da praticidade!

2.

Um clássico para pessoas clássicas! Um Ray-Ban Wayfarer tartaruga é muito bonito e nunca sairá de moda. Pode ser usado por homens e mulheres e garante muito estilo para qualquer visual!

1.

E falando em clássico, esse é um que não erra nunca! Desde a década de 50, o modelo clubmaster da Ray-Ban tem sido usado por pessoas no mundo todo e continua um queridinho. Ele fica bem em homens e mulheres, e como o modelo acima, é um presente pra vida!

 

A Dieta e a Visão

Uma notícia sobre um rapaz de 17 anos que perdeu sua visão devido à uma dieta pobre, trouxe à tona uma temática muito importante: a relação da dieta e da saúde. É muito raro encontrar esse tipo de restrição dietária severa em países com fácil acesso à alimentos e a produtos alimentícios enriquecidos com vitaminas. Mas os casos que aparecem geralmente estão ligados a pacientes que fizeram cirurgia bariátrica, com alcoolismo, vegetarianos radicais ou com distúrbios alimentares como a anorexia.

O jovem foi levado ao médico pelos seus pais, após reclamar de excesso de cansaço. Os testes realizados pelos médicos revelou que o paciente possuia uma anemia severa, além de baixos níveis de vitamina B12 e foi prescrito injeções de vitamina B12. Dentro de um ano, o quadro piorou e ele foi perdendo a audição e visão, até enfim perder completamente a visão antes de receber o diagnóstico final. O que foi concluído: Após anos de uma alimentação que consistia em praticamente apenas batata frita, pão branco e carne de porco processada, a retina não recebeu nutrientes suficientes para continuar a funcionar. Os especialistas concluiram que a falta de vitamina B12, B, cobre e selênio e o excesso de zinco causaram perda de densidade óssea e a neuropatia ótica que acabou por cegar o paciente. 

O caso mostra que é tão importante o que se come quanto o que se deixa de comer. Especialistas há anos já sabem que a boa nutrição é responsável por garantir o bom funcionamento do corpo inteiro, incluindo seus olhos. Não deixe de incluir esses 5 itens na sua dieta:

  • Folhas Verdes – Como couve, espinafre, alface romana, brócolis e ervilhas que são ricas em luteína e a zeaxantina, que são como antioxidantes para a retina.
  • Frutas Cítricas – Laranjas, mexericas, limões são ricos em vitamina C. Também ricas em vitamina C: Pêssegos, pimentão vermelho, tomates e morangos.

  • Leguminosas – Feijão fradinho, feijão branco e feijão preto são ricos em zinco, mineral que tem grande concentração nos olhos. Outros alimentos ricos em zinco: ostras, carne vermelha magra, frango e cereais fortificados.
  • Peixes Marinhos – Salmão, sardinhas e atum são ricos em ômega-3 e ajudam a evitar o desenvolvimento de doenças dos olhos relacionadas a idade.

  • Vegetais e frutas laranjas – Cenouras, batata doce (da espécie laranja), damasco e melão cantaloupe são ricos em beta-caroteno, que são vitais para o bom funcionamento da visão.

A comida típica do Brasil é muito rica em nutrientes e só a feijoada de quarta-feira já garante metade da lista acima: Feijão, couve e laranja. Com essas informações fica fácil fazer escolhas melhores e, assim, garantir um bom funcionamento do corpo e da visão!

 Traduzido do original: https://www.aao.org/eye-health/news/poor-diet-blindness-nutritional-deficiency